Трансформуйте своє тіло через усвідомлену практику
Відкрийте шлях до сили, гнучкості та внутрішньої гармонії з brislovin. Наші йога-практики спрямовані на комплексне зміцнення м'язового корсету та розвиток функціональних можливостей вашого тіла.
Відкрийте шлях до сили, гнучкості та внутрішньої гармонії з brislovin. Наші йога-практики спрямовані на комплексне зміцнення м'язового корсету та розвиток функціональних можливостей вашого тіла.
brislovin — це більше, ніж просто йога-студія. Ми створили простір, де давні традиції йоги поєднуються з сучасними підходами до фізичного розвитку.
Наша методика зосереджена на глибокій роботі з м'язами кора, покращенні постави та зміцненні всього тіла через усвідомлений рух. Ми допомагаємо учням будь-якого рівня підготовки досягти балансу між силою та гнучкістю.
Професійний досвід наших інструкторів
Довіра клієнтів, які досягли результатів
Ми пропонуємо різноманітні програми, розроблені для комплексного розвитку тіла і розуму. Кожен знайде щось для себе, незалежно від рівня підготовки та особистих цілей.
Ідеальний старт для новачків. Програма фокусується на правильних основах, базовому зміцненні м'язів та вивченні основних поз з акцентом на техніку та безпеку.
Інтенсивна практика з фокусом на розвиток м'язової сили, витривалості та стабільності. Ідеально для тих, хто прагне інтенсивного фізичного вдосконалення.
Спеціалізована програма для покращення функціональності тіла, розвитку балансу та координації для повсякденного життя та спортивних активностей.
Практикуйте разом із партнером для поглиблення довіри, комунікації та зв'язку. Розвивайте силу та гнучкість через спільну роботу.
М'яка відновлювальна практика для зняття напруги, відновлення м'язів після інтенсивних тренувань та підтримки загального тонусу.
Індивідуальний підхід з персональним інструктором для досягнення ваших конкретних цілей у фізичному розвитку та практиці йоги.
Наш підхід до практики йоги відрізняється поєднанням традиційних методик з сучасними знаннями про біомеханіку та функціональність тіла.
Ми працюємо не лише з тілом, але й розумом, створюючи баланс для оптимального розвитку м'язової системи та ментальної стійкості.
Наші викладачі мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід у розробці програм для зміцнення та розвитку фізичної форми.
Ми приділяємо особливу увагу правильній техніці виконання, щоб забезпечити ефективний розвиток м'язів без ризику травмування.
Наші програми спрямовані на розвиток функціональної сили, яка допомагає не лише в практиці йоги, але й у повсякденному житті.
Ми працюємо над розвитком не тільки великих м'язових груп, але й глибоких стабілізуючих м'язів для створення міцного фундаменту.
Наші програми побудовані за принципом поступового збільшення навантаження, що забезпечує стабільний прогрес та постійний розвиток м'язової системи.
Результати наших учнів говорять самі за себе. Ось деякі відгуки від людей, які трансформували своє тіло та розум з brislovin.
"Займаюся в brislovin вже 6 місяців і бачу неймовірний прогрес у силі та гнучкості. Моя постава значно покращилася, а м'язи стали набагато сильнішими. Інструктори дуже уважні до техніки виконання і завжди допомагають з правильною формою."
"Спочатку скептично ставився до йоги, думав що це не для чоловіків. Але програма силової йоги в brislovin повністю змінила моє уявлення! Моя фізична форма значно покращилася, м'язи стали більш рельєфними, а загальна енергія підвищилася."
"Персональні тренування в brislovin - це найкраща інвестиція в своє здоров'я, яку я коли-небудь робила. Мій інструктор розробив програму спеціально для моїх потреб, і результати перевершили всі очікування. Відчуваю себе сильнішою, енергійнішою і здоровішою."
"Розпочніть ранок з п'яти хвилин глибокого дихання та м'якого розтягнення. Це активізує метаболізм, укріпить ваші м'язи та подарує енергію на весь день."
Олена Мельник, головна інструкторка
Ми зібрали найпоширеніші запитання про нашу методику, послуги та результати, яких ви можете досягти.
Абсолютно! Ми розробили спеціальні програми для початківців, які фокусуються на правильній техніці, поступовому розвитку сили та гнучкості. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам освоїти основи в комфортному для вас темпі, приділяючи особливу увагу правильному виконанню для зміцнення м'язів без ризику травмування.
Перші відчутні зміни - підвищення енергії та покращення гнучкості - зазвичай помітні вже після 2-3 тижнів регулярних практик. Зміцнення м'язового корсету та помітні зміни в поставі більшість клієнтів відзначають після 4-6 тижнів. Для значних змін у фізичній формі та суттєвого зміцнення всіх груп м'язів рекомендуємо займатися регулярно протягом 3-6 місяців.
Так, наші йога-практики чудово доповнюють інші види активності. Вони покращують гнучкість та баланс, що корисно для бігунів та спортсменів силових видів спорту. Вони також допомагають зміцнити глибокі м'язи кора, що часто залишаються без уваги при звичайних тренуваннях. Ми можемо допомогти скласти оптимальний графік тренувань, який враховуватиме всі аспекти вашої фізичної активності.
Ми розуміємо, що плани можуть змінюватися. Скасувати або перенести заняття можна не пізніше ніж за 12 годин до його початку через наш сайт або мобільний додаток. У такому випадку, ви зможете використати це заняття протягом поточного місяця. При скасуванні менш ніж за 12 годин, заняття вважається використаним. Для абонементів діють спеціальні умови заморозки у випадку хвороби або відрядження.
Індивідуальні заняття починаються з детальної консультації, під час якої інструктор оцінює ваш рівень фізичної підготовки, з'ясовує ваші цілі та особливості. На основі цієї інформації розробляється персоналізована програма, спрямована на зміцнення саме тих груп м'язів, які потребують уваги у вашому випадку. Кожне заняття тривалістю 60 хвилин включає розминку, основну частину з акцентом на конкретні зони та глибоке розслаблення в завершенні.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб допомогти вибрати найбільш підходящу програму для досягнення ваших цілей.
Центр міста, зручний доступ громадським транспортом
Пн-Пт: 7:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 19:00
Після отримання вашої заявки ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин, щоб запланувати безкоштовну консультацію з нашими інструкторами.
Приєднуйтесь до нашої спільноти сьогодні та відчуйте переваги трансформації тіла і розуму через практику усвідомленої йоги.
Перше пробне заняття безкоштовно для нових клієнтів
Ранні та вечірні заняття для вашої зручності
Оберіть формат, який найкраще підходить вам